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2005年04月09日

練習

今日は新しい矢でたっぷり練習。
50m,30mを1Rずつ、70mを2R。ようやくシングル射てる筋力、体力がついた。
点数は順に284,311,284,274とショボショボ。

飲み物を買おうとしたらサイフを忘れたことに気がついたので家までランニングで取りに行った。
往復20分ちょっとくらい?なんだかんだ日本帰ってきてからようやく初ランニング。
夜は筋トレで腕立て伏せ、腹筋。
ランニングでなんかスピードがでづらい。ハムが足りない感じ。自宅でハムストリングを鍛える方法はないかな?

itabashi.jpg
今日の板橋の風景

投稿者 yusuke : 2005年04月09日 23:57

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