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2005年02月14日

ラン

今日は3.1マイル&腹筋30回x2。
ようやく体力がついてきたのか30分のランが短く感じられるようになってきた。
基本時速6マイル、たまに8マイルくらいで走っているけれども心拍数もそれほど上がらなくなってきた感じ。
スピードを上げるか、傾斜をつけて負荷を高めた方がよいかな。

今行っているフィットネスクラブは2ヶ月の臨時会員で170ドル。日本でフィットネスクラブの会員になったことはないけど、そんな変わらないかな?帰ったら近所のに入会しよう。

投稿者 yusuke : 2005年02月14日 21:51

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