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2004年04月19日

運動日誌をつけよう

どんな運動したか記録をつけることにした。
朝はランニング30分、ゆっくりめで4.5Km。腰痛めてしばらく走ってなかったのでちと苦痛。筋トレはなし。
昼はフットバッグの練習。
夜はスイミングレッスンの予定だが残念ながら今日は仕事の都合上行けなさそう。

投稿者 yusuke : 2004年04月19日 17:19

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