トレーニング日誌
当たり前だけどトレッドミルの距離はマイル表示だった。
今日はマンションにあるスポーツセンター(といっても結構シンプルなとこ)でラン 30分間。2.6マイル。
自室で腕立て伏せ20x2、腹筋20x2。
最近サボリ気味だったのでまずは軽く。
ウェイトトレーニングができないのでやっぱジムに入会したい。
今日はマンションにあるスポーツセンター(といっても結構シンプルなとこ)でラン 30分間。2.6マイル。
自室で腕立て伏せ20x2、腹筋20x2。
最近サボリ気味だったのでまずは軽く。
ウェイトトレーニングができないのでやっぱジムに入会したい。